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近些年来，随着各种电子产品的广泛应用，干眼的人也越来越多，主要是因为人们生活习惯以及环境的改变，干眼的发病率逐年上升，这严重影响人们健康的眼部问题，也越来越受到社会广泛人群的关注，今天告诉你什么是...
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成年人近视眼一般很难改善，可以采取激光矫正手术，在术前和术后注意眼部护理，以使视力得到有效的改善。眼睛近视时要避免长时间过度用眼，产生疲劳以后应及时休息，可以滴用缓解疲劳的眼药水，尽可能多的眺望远...
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1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法 一...
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人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成...
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对于大部分人来讲，到了成年近视度数一般都会逐渐趋于稳定，当然也要看个人用眼情况，如果说一直长时间近距离用眼，不注意光线等，这样即便没有近视的遗传背景，也可能造成度数一直加深。...
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眼穴按摩操是一种有效地缓解视疲劳、改善视频终端综合症的自我保健方法，操作时，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。
（1）两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的掌心轻压...
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（1）、胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
（2）、枸杞子：含有丰富的胡萝卜素，维...
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（1）、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部和背部等诸多部位出现酸胀疼痛。因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，并做做工间操。
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