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儿童真性近视怎么改善?

电子产品的普遍应用,让孩子们也成了这些产品的使用者,在方便学习的同时也给孩子们眼睛带来了巨大的负荷,再加上应试教育的弊端,近视眼孩子越来越多。那么儿童真性近视怎么改善呢?

首先要说明的是,儿童一旦真性近视在医学上是无法改善的,但是是可以改善防控的。

1、眼珠运动法

眼球延米字方向转动,每个方向停留3秒 ,顺时针10圈,逆时针10圈,然后闭眼休息10秒。一天三次,刚开始用此法的时候,可以减量一半,因为不适应会产生眩晕感,但此法比较实用,锻炼眼睛肌肉,增强眼肌的调节能力。

还有就是画圆转动眼球,也就是眼球延眼眶圆形转动,这样锻炼得更全面,但是不易转动的太快,眼球要尽力看到每个方位,这样才能拉伸眼肌。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10-15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

7、镜片矫正

对于孩子看不清楚,家长要带孩子去配眼镜,长期的眯眼不仅会加重近视,还会导致孩子散光的发生,儿童进行医学验光配镜一定要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关,同时积极复查,观察孩子的视力变化情况,

8 、思明堂物理训练

儿童真性近视不能改善,但是通过训练是可以改善的,防控近视的发展,改善视力,减少戴眼镜的机会。


思明堂经过8年的蕴育与成长,已经成为上海缓解视疲劳、近视(弱视)视力改善训练行业实力品牌,目前在上海有26家门店,杭州有2家门店。思明堂主要通过物理训练和心理引导相结合的方法,可以有效缓解视疲劳、改善视力健康水平,作为医院之外的解决之道,思明堂正得到越来越多家长的实践认可与口碑传播。 如果你想给孩子试试这种不伤眼改善视力的方法,可以在线咨询预约两次免费体验。
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